Những nhà hiền triết Hy Lạp cổ đại có một từ để chỉ trạng thái do dự, không biết chắc chắn có nên hành động hay không là “Akrasia”, còn gọi là trì hoãn. Akrasia là một trong những nguyên nhân cực kỳ phổ biến ngăn cản các bạn trẻ đạt được mục tiêu.

Để giải quyết tình trạng này, quan trọng nhất là bạn phải ý thức được rằng mình đang mắc chứng trì hoãn và quyết tâm vượt qua nó với kế hoạch cụ thể.

Đặc điểm chung của những người hay trì hoãn

Thiếu động lực: Nếu bạn không làm việc hướng đến một mục tiêu, bạn sẽ tự viện cớ cho bản thân để thoát khỏi công việc. Nếu không có những deadline phải hoàn thành bạn sẽ có tâm lý trì hoãn.

Thiếu những mục tiêu rõ ràng: Họ coi nhẹ mức độ khó khăn của công việc. Họ không hình dung ra được các công việc đang ứ đọng như thế nào và cách giải quyết chúng. Những người này thường không biết cách sử dụng hiệu quả các công cụ như “to do list”, ghi chú, nhắc nhở, lịch làm việc.

Không yêu thích công việc. Do bạn không thích công việc đang làm nên thường có xu hướng tránh né bắt tay vào làm. Mọi người thường có hành vi ưu tiên cho những điều đem lại cảm giác thỏa mãn ngay thời điểm đó hơn là giá trị lâu dài.

Thiếu sự quyết đoán. Bạn không thể quyết định được điều gì cần làm thì đơn giản bạn sẽ dời lại để suy nghĩ sau. Người trì hoãn còn thường lo sợ và cầu toàn trong cách làm việc. Bạn nghĩ rằng mình sẽ không làm được tốt ở hiện tại, do đó bạn không làm gì cả.

1. “Không lựa chọn cũng là một sự lựa chọn.” - William James

3. “Bạn không cần phải nhìn thấy toàn bộ cầu thang, chỉ cần đi bước đầu tiên.” - Martin Luther King, Jr.

4. “Chỉ khi chúng ta thực sự biết và hiểu rằng thời gian trên trái đất là có hạn - và chúng ta không có cách nào biết được khi nào thời gian của mình sẽ hết - thì lúc đó chúng ta mới bắt đầu sống mỗi ngày một cách trọn vẹn nhất, như thể đó là ngày cuối cùng mà chúng ta có.” - Elizabeth Kubler-Ross

5. “Sớm muộn thì ‘không phải bây giờ’ cũng sẽ biến thành ‘không bao giờ’ - Martin Luther

6. “Trong thời khắc quyết định, điều tốt nhất bạn có thể làm là điều đúng đắn, điều tốt nhất tiếp theo là điều sai trái, và điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là không làm gì.” - Theodore Roosevelt

7. “Những người không chuyên ngồi đó và chờ cảm hứng, còn những người còn lại thức dậy và đi làm việc.” - Stephen King

8. “Một năm nữa có thể bạn sẽ ước bạn đã bắt đầu ngày hôm nay.” - Karen Lamb

9. “Nếu bạn không chú ý đầy đủ tới thứ cần chú ý, nó sẽ tốn nhiều sự chú ý của bạn hơn là nó xứng đáng.” - David Allen

10. “Dành thời gian để cân nhắc; nhưng khi đến lúc hành động, hãy ngừng suy nghĩ và thực hiện.” - Napoleon Bonaparte

11. “Thời gian là một chủ nhân mang đến cơ hội bình đẳng. Mỗi người đều có chính xác cùng một số giờ và phút mỗi ngày. Người giàu không thể mua thêm giờ. Các nhà khoa học không thể phát minh ra phút mới. Và bạn không thể tiết kiệm thời gian để chi tiêu nó vào một ngày khác. Mặc dù vậy, thời gian cũng rất công bằng và vị tha. Cho dù bạn đã lãng phí bao nhiêu thời gian trong quá khứ, bạn vẫn có toàn bộ ngày mai “. - Denis Waitley

12. “Hãy làm những công việc khó khăn trước. Các công việc dễ dàng sẽ tự hoàn thành.” - Dale Carnegie

13. “Suy nghĩ về nhiều điều; nhưng hãy làm một “. - Tục ngữ Bồ Đào Nha

14. “Suy nghĩ quá lâu về một việc thường dẫn đến không làm việc đó.” - Eva Young

15. “Động lực là những gì giúp bạn bắt đầu. Thói quen là những gì giúp bạn tiếp tục “. - Jim Rohn

16. “Chỉ trì hoãn đến ngày mai những việc bạn có thể vui vẻ chết khi chưa hoàn thành.” - Pablo Picasso

17. “Hành động một cách hiệu quả và suy xét một cách đơn giản. Sự suy xét đơn giản sẽ dẫn đến những hành động hiệu quả hơn”. - Peter Drucker

18. “Thật tuyệt vời vì không ai cần phải chờ đợi một khoảnh khắc nào trước khi bắt đầu làm cho thế giới tốt đẹp hơn.” - Anne Frank

19. “Trì hoãn nghĩa là sợ thành công. Mọi người trì hoãn khi họ lo sợ sự thành công mà họ sẽ đạt được nếu họ bước về phía trước ngay bây giờ. Bởi vì thành công mang tính chất khó khăn và nặng nề, cho nên hãy có trách nhiệm với nó. Sẽ thật dễ dàng hơn nhiều nếu chần chừ và sống với triết lý ‘Một ngày nào đó tôi sẽ…’.” - Denis Waitley

20. “Phần lớn những căng thẳng mà mọi người cảm thấy không xuất phát từ việc có quá nhiều việc phải làm, mà từ việc không kết thúc những gì họ bắt đầu “. - David Allen

21. “Không có gì là kém năng suất hơn việc làm tăng năng suất những gì không nên làm.” - Peter Drucker

22. “Tập trung cao độ vào việc bạn đang làm. Những tia nắng mặt trời sẽ không đốt nóng cho đến khi chúng xuất hiện.” - Alexander Graham Bell

23. “Tâm trí của bạn dành cho việc sản sinh ý tưởng, chứ không phải để cất giữ chúng ở đó.” - David Allen

24. “Những việc lớn được tạo thành từ những việc nhỏ.” - Lão Tử

25. “Bạn không làm việc thật sự khi mà bạn còn bông đùa.” - Pierre Omidyar

26. “Không gì trên thế giới có thể thay thế cho sự kiên trì. Tài năng không thể, rất nhiều người có tài năng nhưng lại không thành công đấy thôi. Thiên tài không thể, vì thiên tài mà không được công nhận thì cũng chỉ là truyền thuyết. Giáo dục cũng không, khi mà thế giới này có quá nhiều người có học bị bỏ quên. Chỉ có lòng kiên trì và sự quyết tâm là có quyền lực tuyệt đối.”. - Calvin Coolidge

27. “Đừng chờ đợi. Sẽ không bao giờ có một thời điểm chính xác.” - Napoleon Hill

Nguồn:Sưu tầm