nhagiao.edu.vn
nhagiao.edu.vn
  1. Trang chủ
  2. Tin Tức

Các ngày ăn chay trong tháng và nên ăn chay bao nhiêu ngày

avatar
22:21 22/07/2024

Nhiều người nghĩ rằng chỉ ăn chay 1 - 2 ngày một tháng vào rằm và mùng 1. Tuy nhiên những tín đồ Phật giáo sẽ thường ăn chay từ 2 - 10 ngày. Vậy đó là những ngày ăn chay nào? Hãy cùng Tuệ tìm hiểu kỹ hơn về những ngày này nhé.

Những ngày ăn chay trong tháng theo Phật giáo

Chúng ta thường quen thuộc với 2 ngày ăn chay là rằm và mùng 1, tuy nhiên theo Phật giáo một tháng sẽ có đến 10 ngày ăn chay. Các ngày nên ăn chay trong tháng là mùng 1, 8, 14, 15, 18, 23, 24, 28, 29 và 30 theo âm lịch.
Tuy nhiên Phật giáo không đưa ra quy định ép buộc mọi người 1 tháng nên ăn chay mấy ngày. Số ngày ăn chay của bạn sẽ do chính bạn quyết định dựa trên tâm trạng và khả năng chịu đựng của bản thân.

ngày ăn chay
Các ngày ăn chay trong tháng

Các tín đồ ăn chay có thể chọn 2 ngày, 4 ngày, 6 ngày hoặc 10 ngày tùy theo quyết định của bạn.
Và lý do chọn 10 ngày trai thì theo các tín đồ Phật tử trong 10 ngày này họ sẽ nhắc nhở bản thân tu tập, rộng lòng từ bi và không sát sinh hay ăn thức ăn từ động vật trong những ngày này.
Hơn thế nữa, ngày 30 cuối tháng chính là để nhắc nhở Phật tử hãy nhớ đến một tháng cũ đã quá. Điều này có thể giúp họ thanh lọc, tươi mới hơn vào tháng mới, giúp bạn sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn trong tháng mới.

Tìm hiểu về Ý nghĩa và lợi ích của ăn chay 2 ngày Tại đây!
Theo quan niệm của Phật giáo, mọi chuyện trên đời đều sẽ có duyên khởi, luôn ảnh hưởng tác động nhau. Khi tháng cũ khép lại sẽ chính là lúc tháng mới bắt đầu, vì vậy con người cần xem xét cẩn thận bản thân với tháng cũ để khởi đầu năm mới thật thuận lợi.
Với người mới tập ăn, có thể bắt đầu từ 2 ngày đến 4, 6, 10 ngày và tiến dần đến ăn chay trường khi cơ thể khỏe mạnh và không gặp bất kì vấn đề gì.

ngày ăn chay
10 ngày trai

Ích lợi của việc ăn chay vào các ngày trai

Ăn chay không chỉ giúp mọi người tịnh tâm, mà có giúp thanh lọc cơ thể và nhiều lợi ích khác:
Có được một làn da khỏe mạnh
Sử dụng nhiều thực phẩm đến từ rau, củ, quả sẽ giúp da của bạn được cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất. Điều này giúp cho da bạn được căng bóng, mịn màng hơn, cải thiện được tình trạng lão hóa của da.
Nâng cao sức khỏe
Theo khuyến cáo thì nếu sử dụng mỡ động vật một thời gian dài sẽ khiến cơ thể bạn tích tụ nhiều độc tố, vì vậy ăn chay vào những ngày trai sẽ giúp bản thân được thanh lọc hơn.
Nhờ ăn rau củ vào những ngày trai sẽ giúp cân bằng được lượng mỡ trong máu, hạn chế được nhiều bệnh liên quan đến cholesterol.
Ăn chay giúp cải thiện được trao đổi chất trong cơ thể
Chỉ cần thay đổi vài ngày chay trong tháng sẽ giúp hệ tiêu hóa được cải thiện tốt hơn. Thực phẩm chay sẽ giúp hệ tiêu hóa được đẩy nhanh hơn, nhờ đó mà cơ thể dễ trao đổi chất hơn, đốt cháy nhiều năng lượng và giúp dễ giảm cân hơn.

ngày ăn chay
Lợi ích của ăn chay

Ăn chay giúp giảm được nguy cơ ung thư
Một lợi ích lớn nhất của ăn chay là giảm được nguy cơ ung thư và đặc biệt là ngăn ngừa được bệnh ung thư ở phụ nữ.
Chỉ cần để cơ thể nghỉ ngơi vài ngày mỗi tháng sẽ giúp cho bạn giảm thiểu được một phần nào nguy cơ mắc ung thư đại tràng.
Nghiên cứu cho thấy rằng người ăn đầy đủ thực phẩm rau, củ, quả tươi mỗi ngày, mỗi tháng sẽ giúp tuổi thọ của bạn được nâng cao và dài hạn hơn.
Tăng cường sức khỏe xương
Vitamin và khoáng chất từ các sản phẩm từ hạt sẽ dễ dàng được hấp thụ hơn so với sản phẩm từ thịt và cá.
Sản phẩm từ động vật ngăn cản cơ thể hấp thụ canxi, nếu ăn một thời gian dài có thể gây ra tình trạng loãng xương.
Tuy nhiên, nếu ăn chay mà bạn không đo lường được chất và lượng của mỗi bữa ăn có thể khiến cơ thể bạn thiếu hụt dinh dưỡng.
Các nhóm dinh dưỡng cần lưu ý cho ngày ăn chay: Protein, Sắt, Canxi, Omega-3, Vit D, kẽm,…

NHỊ THẬP BÁT TRAI - Chương trình ăn chay phù hợp cho người ăn chay 2,4,8,10 ngày

NHỊ THẬP BÁT TRAI đã được Chay Tuệ thiết kế phù hợp cho người ăn chay 2, 4, 8, 10 ngày với mong muốn mang đến một bữa ăn chay thơm ngon nhưng vẫn vô cùng chất lượng.
Mỗi bữa ăn sẽ được thiết kế 5 món: món chính, chiên, kho, canh và trái cây.

ngày ăn chay
NHỊ THẬP BÁT TRAI

Những bữa ăn đã được Chay Tuệ cân đối dinh dưỡng một cách phù hợp. Đảm bảo cho bạn có được năng lượng và giá trị dinh dưỡng chuẩn mực cho một ngày dài làm việc.
Tìm hiểu thêm về Nhị Thập Bát Trai và liên hệ đặt món Tại đây!
Bài viết mang đến thông tin về ngày “trai” cũng như lợi ích mà nó mang lại. Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ hiểu hơn về ngày ăn chay của Phật giáo cũng như giá trị mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần của bạn.

Chia sẻ:

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Copy Link
Đọc nhiều
Mr. Putin won a fourth term as Russia's president, picking up more than three-quarters of the vote with _________ of more than 67 percent. A. an outcome B. a turnup C. a turnout D. an outpu
As soon as he arrived home, it started to rain. A. Arriving home, he said that it would start to rain. B. Hardly had it started to rain when he arrived home. C. It started to rain and t
According to the passage, what are two causes of declining business school enrollment? A. lack of necessity for an MBA and an economic recession. B. low salary and foreign competition. C.
Transplanting organs such hearts and kidneys had proved easier than transplanting muscles. A. such B. proved C. easier D. muscles
Xác định m để đồ thị của hàm số y = 2x + 3 song song với đồ thị hàm số
 Bài viết liên quan
Điểm danh các tuổi tam tai và cách hóa giải chuẩn nhất 2025 Tin Tức
Điểm danh các tuổi tam tai và cách hóa giải chuẩn nhất 2025

Theo quan niệm tâm linh phong thủy, năm tam tai thường mang đến những điều không may mắn. Vậy bạn...

SHARE Tin Tức
SHARE

Để bắt đầu tìm hiểu về cung Nhân Mã, trước hết bạn cần biết Nhân Mã là cung gì? Cung...

Tuổi Tý hợp với tuổi nào khắc tuổi nào trong làm ăn và hôn nhân Tin Tức
Tuổi Tý hợp với tuổi nào khắc tuổi nào trong làm ăn và hôn nhân

Tuổi Tý hợp với tuổi nào? Biết được đáp án của câu hỏi này sẽ giúp nhiều người tuổi Tý...

         Ngày vía Quán Thế Âm Bồ Tát 192 âm lịch Tập lắng nghe bao dung      Tin Tức
Ngày vía Quán Thế Âm Bồ Tát 192 âm lịch Tập lắng nghe bao dung

Quán Thế Âm Bồ Tát là vị nào?Theo Phật Sự Online, Bồ Tát Quán Thế Âm, còn được gọi là...

                                                              12 cung hoàng đạo tiếng Anh Khám phá tên gọi và ý nghĩa đầy đủ nhất                                                     Tin Tức
12 cung hoàng đạo tiếng Anh Khám phá tên gọi và ý nghĩa đầy đủ nhất

Trong hành trình khám phá bản thân và thế giới xung quanh, 12 cung hoàng đạo mở ra một không...

MỚI NHẤT Cung Cự Giải nam Tính cách tình yêu và sự nghiệp Tin Tức
MỚI NHẤT Cung Cự Giải nam Tính cách tình yêu và sự nghiệp

Tiếng Việt English 中文 (中国) 한국어 Đăng nhập Đăng ký Về chúng...

Cung Nhân Mã Hợp Với Cung Nào Không Hợp Với Cung Nào Nhất Tin Tức
Cung Nhân Mã Hợp Với Cung Nào Không Hợp Với Cung Nào Nhất

Cung Nhân Mã hợp với cung nào, không hợp với cung nào nhất? Có thể nói Nhân Mã là cung...

 Tử vi tuổi Mùi năm 2024 Sự nghiệp thăng hoa tiền bạc ồ ạt chảy về túi Tin Tức
Tử vi tuổi Mùi năm 2024 Sự nghiệp thăng hoa tiền bạc ồ ạt chảy về túi

Tổng quan tử vi tuổi Mùi năm 2024 Vận trình người tuổi Mùi năm 2024 có bước tiến nhảy vọt,...

 Màu sắc theo phong thủy cho mệnh Hỏa Tin Tức
Màu sắc theo phong thủy cho mệnh Hỏa

Màu sắc theo phong thủy cho mệnh Hỏa Theo quan điểm phương Đông, mỗi tuổi sẽ có một mệnh khác...

                         Mầm xanh                                                      Tin Tức
Mầm xanh

Mầm xanh 29/07/2024 13:09 Mưa tầm tã không dứt, ngày này qua ngày khác. Lũ từ nguồn...

Tin mới
Cho hình nón đỉnh S có đáy là hình tròn tâm O. Một mặt phẳng đi qua đỉnh hình

Cho hình nón đỉnh S có đáy là hình tròn tâm O. Một mặt phẳng đi qua đỉnh hình

Cho hình nón đỉnh S có đáy là hình tròn tâm O. Một mặt phẳng đi qua đỉnh hình nón và cắt hình nón theo một thiết diện là tam giác vuông SAB có diện tích bằng 4a2. Góc giữa...

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

Tính tổng B = 2/3.5 + 2/5.7 + + 2/97.99

Tính tổng B = 2/3.5 + 2/5.7 + + 2/97.99

Tính tổng \(B = \frac{2}{{3.5}} + \frac{2}{{5.7}} + ... + \frac{2}{{97.99}}\). Trả lời ...

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

Tính nhanh 1152 - (374 + 1152) + (-65 + 374)

Tính nhanh 1152 - (374 + 1152) + (-65 + 374)

Tính nhanh 1152 – (374 + 1152) + (–65 + 374). Trả lời ...

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

Tìm x biết: (3/4)^(3x - 1) = 27/64

Tìm x biết: (3/4)^(3x - 1) = 27/64

Tìm x biết: \({\left( {\frac{3}{4}} \right)^{3x - 1}} = \frac{{27}}{{64}}\). Trả lời ...

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

Tìm tất cả giá trị của m để hàm số y ((m + 1)x - 2) / (x - m) đồng biến trên từng

Tìm tất cả giá trị của m để hàm số y ((m + 1)x - 2) / (x - m) đồng biến trên từng

Tìm tất cả giá trị của m để hàm số \(y = \frac{{\left( {m + 1} \right)x - 2}}{{x - m}}\) đồng biến trên từng khoảng xác định  ...

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

Một người mua 600 cái bát khi chuyên chở đã có 69 cái bát bị vỡ mỗi cái bát còn lại

Một người mua 600 cái bát khi chuyên chở đã có 69 cái bát bị vỡ mỗi cái bát còn lại

Một người mua 600 cái bát khi chuyên chở đã có 69 cái bát bị vỡ mỗi cái bát còn lại người đó bán với giá 6000 đồng và được lãi 18% so với số tiền mua bát hỏi giá...

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

Biết chu vi của hình chữ nhật là 26m và tỉ số hai cạnh là 1,6. Hỏi diện tích của

Biết chu vi của hình chữ nhật là 26m và tỉ số hai cạnh là 1,6. Hỏi diện tích của

Biết chu vi của hình chữ nhật là 26m và tỉ số hai cạnh là 1,6. Hỏi diện tích của hình chữ nhật là bao nhiêu? ...

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

Cho tam giác ABC vuông ở A, đường cao AH. Kẻ HD vuông góc với AB và HE

Cho tam giác ABC vuông ở A, đường cao AH. Kẻ HD vuông góc với AB và HE

Cho tam giác ABC vuông ở A, đường cao AH. Kẻ HD vuông góc với AB và HE vuông góc với AC (D trên AB, E trên AC). Gọi O là giao điểm của AH và DE. a) Chứng minh...

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

Cho x > 0. Tính giá trị nhỏ nhất của biểu thức S = 9x^2 - 5x + 1/9x + 10

Cho x > 0. Tính giá trị nhỏ nhất của biểu thức S = 9x^2 - 5x + 1/9x + 10

Cho x > 0. Tính giá trị nhỏ nhất của biểu thức S = 9x2 – 5x + \(\frac{1}{{9x}}\) + 10. ...

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

Cho đường tròn (O; R), hai đường kính AB và CD vuông góc với nhau. Gọi E là

Cho đường tròn (O; R), hai đường kính AB và CD vuông góc với nhau. Gọi E là

Cho đường tròn (O; R), hai đường kính AB và CD vuông góc với nhau. Gọi E là trung điểm của OC, AE cắt đường tròn (O) tại F. a) Chứng minh tứ giác OEFB là tứ giác nội tiếp....

06:21 25/05/2025 Trắc nghiệm tổng hợp môn Toán 2023 cực hay có đáp án (7,881)

ok vip hi88 SHBET J88 com 33win jun 88
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • RSS
nhagiao.edu.vn
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • RSS
nhagiao.edu.vn
  • Trang chủ
  • Tin Tức
Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký